Какие орехи самые полезные для женщин

Полезные свойства орехов для женщин. Какие орехи самые полезные для организма женщины. Польза употребления орехов для женщин после 40 лет. Противопоказания и ограничения.

Что такое орех? Какие бывают орехи, какова их польза и вред для организма? Суточная норма потребления орехов для взрослых и детей. Современные рекомендации по профилактике аллергии у детей.

(2 часть выпуска ШДК № 44, эфир от 29 Ноября 2017)

Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от доктора Комаровского! Подпишись, кликнув → http://goo.gl/WGruQw

↓Больше интересных ссылок ниже!↓

Делись своими впечатлениями в комментариях снизу! Если понравилось — лайкни (палец вверх!) и поделись в соц сетях!

Doctor Komarovskiy — Meals: about nuts
Subscribe to Doctor Komarovskiy channel! → http://goo.gl/WGruQw

Самые популярные видео Доктора Комаровского → http://goo.gl/LQH5sT

Интересные темы:
Вакцинация детей — http://goo.gl/4nQgyg
Лекарства — http://goo.gl/vjtDHs
Здоровье, болезни, лечение ребенка — http://goo.gl/nS3WJP
Образ жизни вашего ребенка — http://goo.gl/d4aSM3
Начало жизни вашего ребенка — http://goo.gl/EYrWN0
До рождения ребенка — http://goo.gl/EPWswq

Доктор Комаровский — детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.

Официальный сайт: http://goo.gl/KxbfFE
Доктор Комаровский на Google+: http://goo.gl/K825zP
Доктор Комаровский в Facebook: http://goo.gl/bCjWFG
Доктор Комаровский в Вконтакте: http://goo.gl/CmVHM1

Продолжаем обзор полезных продуктов. Мы сравнили фундук, грецкий орех, бразильский орех, миндаль, арахис, кедровый орех, пекан, макадамия, лещина, фисташки.

Орехи и семена содержат много жиров, поэтому их рекомендуют употреблять 30 г в сутки. Это условная норма для взрослого человека. Для детей норма уменьшается пропорционально весу. При этом некоторых орехов можно употреблять больше. Это зависит от количества жиров. Таблицу жиров для каждого из орехов вы найдёте в этом видео. Итак, самые полезные орехи, это какие?

ОГЛАВЛЕНИЕ
00:58 ► 1. Грецкий орех
02:25 ► 2. Арахис
02:47 ► 3. Бразильский орех
04:10 ► 4. Кедровый орех
05:15 ► 5. Миндаль
06:31 ► 6. Фундук
07:21 ► 7. Пекан
07:46 ► 8. Макадамия
08:09 ► 9. Лещина (лесной орех)
10:03 ► 10. Фисташки

ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: https://bit.ly/2Cr5jTe
ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/GyLYkhEfxfE
#самыеполезныеорехи #полезныеорехи #орехи

ВИДЕО ПО ТЕМЕ
► Что Будет Если Есть Грецкий Орех Каждый День
https://youtu.be/sPg3Pk_V1EE
► Зачем замачивать орехи, семена, крупы. Фитиновая кислота
https://youtu.be/jv37smRmUuI
► Мы сравнили тыквенные семечки, подсолнечника, семена льна, кунжут
https://youtu.be/Kv2_4nVrWy4

НАШИ СТРАНИЦЫ
https://www.instagram.com/ak_zdorovya/
https://www.facebook.com/akademiyaz/
https://www.imbf.org/akademiya-zdorovya/
https://t.me/akademz

Ссылка для подписки на канал «Живу за городом»
https://bit.ly/3lv4cZF